2012-11-03から1日間の記事一覧
最近テンションあげた後にリラックスするのが下手だなーって感じる。 簡単にいうと緊張感のある仕事をした夜眠れないんですよ。 この間生まれて初めて朝まで一睡もできなかったし。 いい方法ないのかなー。 ロングブレスとかいいのかな。瞑想とかやってみた…
最近テンションあげた後にリラックスするのが下手だなーって感じる。 簡単にいうと緊張感のある仕事をした夜眠れないんですよ。 この間生まれて初めて朝まで一睡もできなかったし。 いい方法ないのかなー。 ロングブレスとかいいのかな。瞑想とかやってみた…